梅まつり~ほころびはじめた梅の花に、春を感じて~

暖かくなってきましたね。 昨年の今頃、 梅まつりに行きました。 芳しい香りと共に ようやくほころびはじめた梅の花に、 春がやって来ているのを感じ、嬉しくなったのを思い出します。 まだ薄暗い夜明けの中で、 朝一番の太陽の光がきらりと一瞬閃くような…。 そんな、春を連れてきてくれる花ですね! …
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「HAPPINESS」 ~道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 2~

今日は「HAPPINESS」という本をご紹介致します。引っ越すときに友人にお餞別に頂いた本です。 気持ちに迷いが出たときは、 目をつむって開いたページの言葉を読んでみる…。 不思議と心にしっくりくる言葉に出会えます。 哲学者はもちろん、 女優・作家・政治家・スポーツ選手・漫画家・ダンサー… 古…
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石井ゆかりさん「青い鳥の本」 ~道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 1~

前回ご紹介した人気占占星術家の石井ゆかりさんの本で、 ちょっと素敵な本がありましたので、ご紹介致します。 前回の記事はこちら星を見上げて運勢をチェンジ! その2*石井ゆかりさんの「水星逆行」編 そろそろ新年度の配置替えのお知らせの来る季節ですね。 私も子供の学校の来年度のPTAの新旧顔合わせに行っ…
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星を見上げて運勢をチェンジ! その2*石井ゆかりさんの「水星逆行」編

皆さまこんにちは! 前回 星を見上げて運勢をチェンジ! その1*FROMSさんの「金環日食」編 では、 先月22日から逆行に転じていた水星が、 2月11日から順行に戻ったとのことで、 そこから2012年の金環日食の話も交え、 「天体の動き」から私たちが大きな影響を受けているのでは? というお話を…
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星を見上げて運勢をチェンジ! その1*FROMSさんの「金環日食」編

※2015年3月20日は北極圏の島で皆既日食が起こるそうです。(日本からは見えないそうですが。) さらにうお座で新月が起こります。・・・というわけで、再度星占いの記事をトラックバックさせて頂きます! 皆さまこんにちは! 本日は2015年2月11日。 どうです、今朝は朝起きた時、お天気も良くて どことなく爽や…
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おすすめ!「あたらしい私になる手帖2015」(服部みれいさん)が、進むべき方向を示してくれる…。

2015年も2月になりました。 年末年始も立春も過ぎてからで大変お恥ずかしいのですが、 どうしても今年最初の投稿にご紹介したい「手帳」がありまして、 お話しさせて頂きたいと思います。 その名も、 「SELF CLEANING DIARY~あたらしい私になる手帖~」 こちらのブログとテーマがリンクし…
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乳製品が苦手な人のための、「パンプキン・ムサカ」~ハロウィンにおすすめ!

  こんにちわ!ハロウィンが近づいて来ました。 今日は、ハロウィンにちなんで、かぼちゃの料理をご紹介します。 パンプキン・ムサカ 皆さんお馴染みの「ラザニア」は、 トマトソースとホワイトソースを重ねた上に、平たいパスタとチーズを乗せて焼…
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バラ園の写真を、YOU TUBEにアップロードしました!!

台風続きで、どこのバラ園も、 秋の見頃のバラがすっかり散ってしまったことでしょう・・・。 長い間リンク切れでご迷惑をおかけしておりました 群馬県前橋市敷島バラ園の春のバラの写真を、 YOU TUBE にアップロードし直しました。 2011年、5月のバラです。 バラには本当に、浄化能力が…
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2014年10月8日 牡羊座の満月の月食  --ブログを再開します--

[皆既月食 2014] ブログ村キーワード   みなさま こんにちわ。 2年9か月ぶりの更新でございます。 もうブログごと削除しようかな と思ったこともあったくらいでございましたが、 まったく更新していない中でも、 たくさんの方に訪問して頂いていて、びっくりしました。 ありがとうございます。 …
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3つの環…”循環”について~「伊勢神宮」と「銀河鉄道の夜」~          

いよいよ2012年が始まりました♪みなさま今年も宜しくお願い致します。 さて、この年末年始に、個人的に気にかかった言葉は「循環」です。2012年の念頭にあたり、いろいろ考えてみました。 At morning, 1st.Jan 2012 ① 生活の環 今年頂きましたお年賀状には、「平穏な一年になりますように」というお言葉が多…
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信州・飯山…写真集<晩夏>…~「ふるさと」の森を訪ねて~

2011年8月17日~20日、長野県飯山市を訪れました。 唱歌「ふるさと」「朧月夜」「春の小川」・・・などを作詞した 高野辰之さんは、 飯山市の隣、豊田村で生まれ育ったそうです。 周辺は、そんな「ふるさとの原風景」とも言える風景が 拡がっていました。 この辺りは日本でも有数の豪雪地帯だそうです…
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信州・いいやま・夏休み!③~生協グリーンライフ・・・魚のつかみどりと「森の学校」~

長野県飯山市の旅、いよいよ最終日!(2011.08.20)朝食後すぐの集合で、民宿の宿主さんの引率により、山の中を歩くこと15分、川へ魚のつかみ取りに。だんなさまがあらかじめ縄で区切った中に人数分の魚を準備して下さっているにも関わらず、最初はなかなか見つかりません。 岩の下などに隠れてしまっているし、 水面が光って魚の動きがわか…
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信州・飯山・夏休み!②~生協グリーンライフ・・・初めてのテント泊と千曲川ラフティング~

長野県飯山市の旅2日目(2011.08.18)は、「なべくら高原・森の家」を後にして、道の駅「花の駅・千曲川」で集合して生協グリーンライフに参加。「グリーンライフ」は生協版グリーンツアーズです。グリーンライフは「体験と交流の旅」。山あいや海辺の町で地元の人たちと一緒に、都会生活ではできない体験を楽しみながら、地域の自然や生活、食、文化な…
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信州・いいやま・夏休み!①~森林セラピー基地「なべくら高原・森の家」~ 

夏休みの家族旅行、今年は長野県の飯山市に行きました。(2011.08.17~)発端は、るるぶ長野版の特集トピック。「森に癒される・・・森林セラピー」の記事でした。全国には、「森林セラピー基地」が44か所あり、その近辺の森では、生理・心理・物理実験によって検証がなされ、「癒し効果」が認定されているのだそうです。 「森林セラピー」につ…
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スウィート*アップルケーキ~白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ111023~

りんごの美味しい季節になりました今日はリンゴのケーキのご紹介秋の一日、いつもより手の込んだケーキに挑戦してみました まず一番下の”クラスト生地”を作ります。 焼き上がりはクッキーのような食感を、クルミの香ばしさが引き立ててい…
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前橋・敷島バラ園…写真集~心ときめく小さな旅20110629

バラの季節ももう終わりですね…(T_T)。 去る5月26日、前橋市「敷島公園バラ園」を訪れました。 平成20年3月にリニューアルオープンし配置換えが行われたそうで、 45ヘクタールに600種7000株…それは見事で、素晴らしかったです! 「プリンセス・ドゥ・モナコ」 「プリンセス・美智子」 「オードリ…
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サラ・ブライトマン~ハレム~…「もういちど心を開いて、人とつながろう。そして前に進もう」…

震災後、多かれ少なかれ、私達ひとりひとりに、 「今までのようにはいかなくなった」喪失感と、 「新しい価値観への変化」が問われたのではないでしょうか。 被災地から遠く離れ、甚大な被害もなかった私ですら、 地震後には大きな不安と気持ちの変化に揺らいでいました。 そんなとき、偶然にこのCDに出会って、とても救われました。 …
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震災と私~あのとき考えたこと~

3月11日の東日本大震災で亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 被害を受けられました皆様、関係者の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 被災地の方々がどうか少しずつお元気を取り戻して下さいますことを、遠くよりお祈りしております。 3月11日14時46分、震源地よりはるか遠く離れた住まいの私も、大きな揺れを感じま…
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甜菜糖のブルーベリーケーキ♪~白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110306

甜菜糖シロップ使用の「レモン風味のブルーベリーマーブルケーキ」を作ってみました ブルーベリーの酸味とレモンの酸味が混ざり合い、と~っても爽やかな一品に 「スメフスイーツ」に”甘みは何で加えるか?”…材料のお話2回目、今日は使用する甘味料についてご紹介します{%ハート1webr…
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有機栽培農場見学~自然のチカラで体質改善☆110305

2月26日 「パルシステム群馬」さん主催の、有機農場見学へ行ってきました♪ 集合場所の群馬県藤岡市「鬼石公民館」は私の住んでいる高崎市内から車で30~40分。 少し風が強くまだ寒さが強かったものの、あちこちに白やピンクの梅の花が 早春の息吹を感じさせてくれていました。 10時駐車場に集合しワゴン車に乗り合わせて、 「多…
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「一物全体」2・・・有機野菜について~自然のチカラで体質改善☆110227

先日友人が手土産に高崎市倉渕村の有機野菜を持ってきてくれました~園児が手を取り合って学芸会でダンスをしているかのような…元気いっぱいの人参さん涙をのんで頂いてみたらまたその美味しいこと{%exclamation×2do…
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マクロビオティック”3つの柱”②一物全体~自然のチカラで体質改善☆食べものでじぶん変化110226

マクロビオティックの”3つの柱”の2つ目は「一物全体(いちぶつぜんたい)」について。「一物全体」とは「命あるものはまるごと食べましょう」という意味だそうです。 こちらは、私のお気に入りの「かぼちゃのサラダ」です。        (スライスアーモンドはアレンジ) 私はスーパーやデパ地下の「…
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「身土不二」2…フードマイレージについて~自然のチカラで体質改善☆110225

昨今経済連携協定(EPA)に向けた交渉について話題になっています。先にご紹介した「マクロビオティック」の「身土不二」の立場からすると、国産の食べ物が手に入りにくいことになっては心配です。また遠くから食べ物を運ぶ機会が増えれば増えるほど地球に負担のかかる輸送エネルギーも増大しますね。今日は、それに関連して「フードマイレージ」という考え方を…
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マクロビオティック”3つの柱”①身土不二~自然のチカラで体質改善☆110225

これから「マクロビオティック」を始めてみようという方に、是非おススメの一冊をご紹介します! マクロビオティックの基本となる3つの考え方についても、大変わかりやすく解説されています。 体にやさしいマクロビオティックごはんおいしいレシピ―季節と体質に合わせて手軽に作れる穀物菜食 (セレクトBOOKS)主婦の友社 石澤 清美 Amazon…
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「全粒粉」の栄養価について~白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223

マクロビオティック・スイーツで使用する「全粒粉」と普通の「小麦粉」には、栄養的にどのくらいの差があるのでしょう? ・・・小麦粉の色が「白い」のは『精製』をしているから。これによって取り除かれた一番外側の「表皮」(殻)・芯にあたる「胚芽」には、本当にたくさんの栄養が含まれています わらべ村(無農薬・無添…
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全粒粉クッキー(材料のお話小麦粉)~白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223

白砂糖・乳成分・卵を使わないお菓子作り・・・材料はどんなものが使われているのでしょう?今日はスメフ・スイーツで使用する小麦粉について。今日は「全粒粉クッキー」を作ってみました。 普段小麦粉は、ポストハーベストの気にならない、国産を使っています。 幸い私は米と小麦の二毛作のさかんな群馬に住んでいるので、 良質の群馬産の小麦が…
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心と身体は「食べたもの」で作られる。~自然のチカラで体質改善!食べもので自分変化☆110217

あなたは今日、何を食べましたか?昨日は?一週間前は?「何を食べるか」を意識して、食べ物を選んでいますか?・・・私は全く意識したことがありませんでした。 今を去ること○年前・・・「FRAU」という雑誌で、「世にも美しいダイエット」という記事が連載さていたことがありました。筆者は、宮本美智子さんという方でした。 当時は社会人にな…
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満月に「自分を浄化する方法」~月暦110218

今日は今年に入って2度目の満月。満月は絶好の「浄化」DAY!! こころとからだに溜まった悪いもの古いものを吐き出すと良い日。 そこで、とっておきの「浄化マニュアル」をご紹介致します!! こちらはレイキカウンセラーの矢尾こと葉さんの、 「自分を浄化する方法」という本です。 「心とカラダをピカピカにする5…
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My「断捨離」体験談2=「断」の巻~スッキリ!暮らそう◎快適シンプルライフ 110217

本日は「断=要らないものを断る」について。朝日新聞エッセイに美容ジャーナリストの齋藤薫さんがこのように書いていらっしゃいました。 「収納量に対して物が多すぎると、どうしたって部屋は散らかる。 いや、収納量に40%くらいのゆとりがあって初めて、 人はモデルルームとかインテリア雑誌のような生活が送れるのだ。 その当たり前のことに…
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チョコケーキレシピBOOKS~白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110213

スメフスでも美味しいチョコレート・ケーキが作れるレシピ本がいっぱい・・・是非普段のお菓子作りのご参考にして下さいねカロリー控えめ&栄養豊か&簡単レシピが満載です タマゴも牛乳も使わない!15分で作れるあんしんおやつ (タツ…
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