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the splendid things

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あなたの中の

”光輝くもの=the splendid things ”  を 見つけるための

≪ 心と体の浄化ブログ ≫

何気ない日常を、より心豊かに過ごせますように。

毎日の生活のなかで見つけた
…いま ここにある しあわせ…

自然と調和する健康でシンプルな暮らしを探してゆきます。

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タイトル 日 時
梅まつり〜ほころびはじめた梅の花に、春を感じて〜
梅まつり〜ほころびはじめた梅の花に、春を感じて〜 暖かくなってきましたね。 ...続きを見る

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2015/03/05 15:21
「HAPPINESS」 〜道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 2〜
「HAPPINESS」 〜道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 2〜 今日は「HAPPINESS」という本をご紹介致します。引っ越すときに友人にお餞別に頂いた本です。 ...続きを見る

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2015/02/25 22:05
石井ゆかりさん「青い鳥の本」 〜道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 1〜
石井ゆかりさん「青い鳥の本」 〜道しるべがほしいとき、開いたページを読んでみる本 1〜 前回ご紹介した人気占占星術家の石井ゆかりさんの本で、 ちょっと素敵な本がありましたので、ご紹介致します。 ...続きを見る

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2015/02/19 13:03
星を見上げて運勢をチェンジ! その2*石井ゆかりさんの「水星逆行」編
星を見上げて運勢をチェンジ! その2*石井ゆかりさんの「水星逆行」編 皆さまこんにちは! 前回 ...続きを見る

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2015/02/13 17:42
星を見上げて運勢をチェンジ! その1*FROMSさんの「金環日食」編
星を見上げて運勢をチェンジ! その1*FROMSさんの「金環日食」編 ※2015年3月20日は北極圏の島で皆既日食が起こるそうです。(日本からは見えないそうですが。) さらにうお座で新月が起こります。・・・というわけで、再度星占いの記事をトラックバックさせて頂きます! ...続きを見る

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2015/02/11 19:13
おすすめ!「あたらしい私になる手帖2015」(服部みれいさん)が、進むべき方向を示してくれる…。
おすすめ!「あたらしい私になる手帖2015」(服部みれいさん)が、進むべき方向を示してくれる…。 2015年も2月になりました。 ...続きを見る

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2015/02/09 15:02
乳製品が苦手な人のための、「パンプキン・ムサカ」〜ハロウィンにおすすめ!
乳製品が苦手な人のための、「パンプキン・ムサカ」〜ハロウィンにおすすめ!   ...続きを見る

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2014/10/25 14:41
バラ園の写真を、YOU TUBEにアップロードしました!!
バラ園の写真を、YOU TUBEにアップロードしました!! 台風続きで、どこのバラ園も、 ...続きを見る

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2014/10/16 21:14
2014年10月8日 牡羊座の満月の月食  −−ブログを再開します−−
2014年10月8日 牡羊座の満月の月食  −−ブログを再開します−− [皆既月食 2014] ブログ村キーワード ...続きを見る

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2014/10/09 16:06
3つの環…”循環”について〜「伊勢神宮」と「銀河鉄道の夜」〜          
3つの環…”循環”について〜「伊勢神宮」と「銀河鉄道の夜」〜           いよいよ2012年が始まりました♪みなさま今年も宜しくお願い致します。 さて、この年末年始に、個人的に気にかかった言葉は「循環」です。2012年の念頭にあたり、いろいろ考えてみました。 At morning, 1st.Jan 2012 @ 生活の環 ...続きを見る

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2012/01/14 19:25
信州・飯山…写真集<晩夏>…〜「ふるさと」の森を訪ねて〜
信州・飯山…写真集<晩夏>…〜「ふるさと」の森を訪ねて〜 2011年8月17日〜20日、長野県飯山市を訪れました。 ...続きを見る

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2011/10/24 17:50
信州・いいやま・夏休み!B〜生協グリーンライフ・・・魚のつかみどりと「森の学校」〜
信州・いいやま・夏休み!B〜生協グリーンライフ・・・魚のつかみどりと「森の学校」〜 長野県飯山市の旅、いよいよ最終日!(2011.08.20)朝食後すぐの集合で、民宿の宿主さんの引率により、山の中を歩くこと15分、川へ魚のつかみ取りに。だんなさまがあらかじめ縄で区切った中に人数分の魚を準備して下さっているにも関わらず、最初はなかなか見つかりません。 ...続きを見る

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2011/10/24 15:17
信州・飯山・夏休み!A〜生協グリーンライフ・・・初めてのテント泊と千曲川ラフティング〜
信州・飯山・夏休み!A〜生協グリーンライフ・・・初めてのテント泊と千曲川ラフティング〜 長野県飯山市の旅2日目(2011.08.18)は、「なべくら高原・森の家」を後にして、道の駅「花の駅・千曲川」で集合して生協グリーンライフに参加。「グリーンライフ」は生協版グリーンツアーズです。グリーンライフは「体験と交流の旅」。山あいや海辺の町で地元の人たちと一緒に、都会生活ではできない体験を楽しみながら、地域の自然や生活、食、文化などを「楽習」して交流を深めていくことをめざしているそうです。 ...続きを見る

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2011/10/24 14:38
信州・いいやま・夏休み!@〜森林セラピー基地「なべくら高原・森の家」〜 
信州・いいやま・夏休み!@〜森林セラピー基地「なべくら高原・森の家」〜  夏休みの家族旅行、今年は長野県の飯山市に行きました。(2011.08.17〜)発端は、るるぶ長野版の特集トピック。「森に癒される・・・森林セラピー」の記事でした。全国には、「森林セラピー基地」が44か所あり、その近辺の森では、生理・心理・物理実験によって検証がなされ、「癒し効果」が認定されているのだそうです。 ...続きを見る

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2011/10/24 14:02
スウィート*アップルケーキ〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ111023〜
スウィート*アップルケーキ〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ111023〜 りんごの美味しい季節になりました今日はリンゴのケーキのご紹介秋の一日、いつもより手の込んだケーキに挑戦してみました ...続きを見る

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2011/10/23 23:55
前橋・敷島バラ園…写真集〜心ときめく小さな旅20110629
前橋・敷島バラ園…写真集〜心ときめく小さな旅20110629 バラの季節ももう終わりですね…(T_T)。 去る5月26日、前橋市「敷島公園バラ園」を訪れました。 ...続きを見る

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2011/06/29 15:02
サラ・ブライトマン〜ハレム〜…「もういちど心を開いて、人とつながろう。そして前に進もう」…
サラ・ブライトマン〜ハレム〜…「もういちど心を開いて、人とつながろう。そして前に進もう」… 震災後、多かれ少なかれ、私達ひとりひとりに、 「今までのようにはいかなくなった」喪失感と、 「新しい価値観への変化」が問われたのではないでしょうか。 ...続きを見る

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2011/06/29 00:02
震災と私〜あのとき考えたこと〜
3月11日の東日本大震災で亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 被害を受けられました皆様、関係者の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 被災地の方々がどうか少しずつお元気を取り戻して下さいますことを、遠くよりお祈りしております。 ...続きを見る

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2011/06/05 00:01
甜菜糖のブルーベリーケーキ♪〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110306
甜菜糖のブルーベリーケーキ♪〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110306 甜菜糖シロップ使用の「レモン風味のブルーベリーマーブルケーキ」を作ってみました ブルーベリーの酸味とレモンの酸味が混ざり合い、と〜っても爽やかな一品に 「スメフスイーツ」に”甘みは何で加えるか?”…材料のお話2回目、今日は使用する甘味料についてご紹介します ...続きを見る

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2011/03/06 23:28
有機栽培農場見学〜自然のチカラで体質改善☆110305
有機栽培農場見学〜自然のチカラで体質改善☆110305 2月26日 「パルシステム群馬」さん主催の、有機農場見学へ行ってきました♪ ...続きを見る

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2011/03/05 18:04
「一物全体」2・・・有機野菜について〜自然のチカラで体質改善☆110227
「一物全体」2・・・有機野菜について〜自然のチカラで体質改善☆110227 先日友人が手土産に高崎市倉渕村の有機野菜を持ってきてくれました〜園児が手を取り合って学芸会でダンスをしているかのような…元気いっぱいの人参さん涙をのんで頂いてみたらまたその美味しいこと…前回の「一物全体」に引き続き「有機野菜」について考えてみたいと思います。 ...続きを見る

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2011/02/27 05:00
マクロビオティック”3つの柱”A一物全体〜自然のチカラで体質改善☆食べものでじぶん変化110226
マクロビオティック”3つの柱”A一物全体〜自然のチカラで体質改善☆食べものでじぶん変化110226 マクロビオティックの”3つの柱”の2つ目は「一物全体(いちぶつぜんたい)」について。「一物全体」とは「命あるものはまるごと食べましょう」という意味だそうです。 ...続きを見る

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2011/02/26 23:23
「身土不二」2…フードマイレージについて〜自然のチカラで体質改善☆110225
「身土不二」2…フードマイレージについて〜自然のチカラで体質改善☆110225 昨今経済連携協定(EPA)に向けた交渉について話題になっています。先にご紹介した「マクロビオティック」の「身土不二」の立場からすると、国産の食べ物が手に入りにくいことになっては心配です。また遠くから食べ物を運ぶ機会が増えれば増えるほど地球に負担のかかる輸送エネルギーも増大しますね。今日は、それに関連して「フードマイレージ」という考え方をご紹介します。 ...続きを見る

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2011/02/26 17:28
マクロビオティック”3つの柱”@身土不二〜自然のチカラで体質改善☆110225
マクロビオティック”3つの柱”@身土不二〜自然のチカラで体質改善☆110225 これから「マクロビオティック」を始めてみようという方に、是非おススメの一冊をご紹介します! マクロビオティックの基本となる3つの考え方についても、大変わかりやすく解説されています。 体にやさしいマクロビオティックごはんおいしいレシピ―季節と体質に合わせて手軽に作れる穀物菜食 (セレクトBOOKS)主婦の友社 石澤 清美 Amazonアソシエイト by ...続きを見る

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2011/02/26 15:42
「全粒粉」の栄養価について〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223
「全粒粉」の栄養価について〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223 マクロビオティック・スイーツで使用する「全粒粉」と普通の「小麦粉」には、栄養的にどのくらいの差があるのでしょう? ・・・小麦粉の色が「白い」のは『精製』をしているから。これによって取り除かれた一番外側の「表皮」(殻)・芯にあたる「胚芽」には、本当にたくさんの栄養が含まれています ...続きを見る

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2011/02/23 01:04
全粒粉クッキー(材料のお話小麦粉)〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223
全粒粉クッキー(材料のお話小麦粉)〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110223 白砂糖・乳成分・卵を使わないお菓子作り・・・材料はどんなものが使われているのでしょう?今日はスメフ・スイーツで使用する小麦粉について。今日は「全粒粉クッキー」を作ってみました。 ...続きを見る

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2011/02/23 01:03
心と身体は「食べたもの」で作られる。〜自然のチカラで体質改善!食べもので自分変化☆110217
心と身体は「食べたもの」で作られる。〜自然のチカラで体質改善!食べもので自分変化☆110217 あなたは今日、何を食べましたか?昨日は?一週間前は?「何を食べるか」を意識して、食べ物を選んでいますか?・・・私は全く意識したことがありませんでした。 ...続きを見る

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2011/02/21 00:04
満月に「自分を浄化する方法」〜月暦110218
満月に「自分を浄化する方法」〜月暦110218 今日は今年に入って2度目の満月。満月は絶好の「浄化」DAY!! こころとからだに溜まった悪いもの古いものを吐き出すと良い日。 そこで、とっておきの「浄化マニュアル」をご紹介致します!! ...続きを見る

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2011/02/18 19:16
My「断捨離」体験談2=「断」の巻〜スッキリ!暮らそう◎快適シンプルライフ 110217
My「断捨離」体験談2=「断」の巻〜スッキリ!暮らそう◎快適シンプルライフ 110217 本日は「断=要らないものを断る」について。朝日新聞エッセイに美容ジャーナリストの齋藤薫さんがこのように書いていらっしゃいました。 ...続きを見る

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2011/02/17 01:51
チョコケーキレシピBOOKS〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110213
チョコケーキレシピBOOKS〜白砂糖・卵・乳成分ナシ!で☆美味しいスメフ・スイーツ110213 スメフスでも美味しいチョコレート・ケーキが作れるレシピ本がいっぱい・・・是非普段のお菓子作りのご参考にして下さいねカロリー控えめ&栄養豊か&簡単レシピが満載です ...続きを見る

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2011/02/13 16:21

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